英語脳

mind

意志が世界を覆った時、ハッピ―エンドになる

こんにちは、ベルです。

 

過程と結果のどちらが大事かって考えたことありますか?

 

例えば、TOEICで~点とるといった目標を立てて
1日毎に計画的に勉強している人は、
遅かれ早かれその目標点数に到達することが出来るんですよ。

 

例えば、お笑い芸人の厚切りジェイソンなんですが、
お笑い芸人活動の傍らIT業界の仕事をこなしている
バリバリのサラリーマンでもあります。
そして、体重を60kg減量したことでも知られています。

 

厚切りジェイソンがここまで体重の落とすことが出来た理由は
至って単純で
「毎日、摂取したカロリーよりも運動して消費カロリーの方が高くなるように過ごす。」
を意識しただけです。

 

 

つまり、「~カ月後に何キロになっている!」
ではなくて、1日毎の目標を立てて、行動を管理していきます。

 

 

1日の目標が達成されていたら
挫折することもなく長く続けらるれるんです。
別に目標体重まで体重が落ちていなくても自然と目標まで導かれます。

 

 

予定していた日に
「やった! 今までの努力が報われた!」
ってなるより、毎日少しづつの
「よし!」
となった方が長期的に続けれますし、
もし、何らかのアクシデントがあってもすぐに軌道修正して
本来の生活にシフトできます。

 

 

もし、~ヶ月後に何キロ落とすぞ!
って張り切りすぎちゃうと、
一体、1日にはどんなメニューを組んで行けばいいか迷っちゃいます。

 

 

迷っているうちに、予定した日が来てしまって、
「あまり落ちてない・・・」
という悲惨な結末になりかねません。

 

 

つまり、ここでは結果を重視するのではなくて、
過程を重視している事になります。

 

 

過程っていうのは思考部分でもあるので、
思考→行動→結果
って図式が出来上がるわけです。

 

 

とりわけ、社会に出たら結果しか
見られない部分が多いと思うんですけど、
根幹部分の思考もやっぱり大事です。

 

 

最近、身に染みて感じているのが
「意思で世界は循環している」
ということです。

 

 

意思で人に影響を与えて、
意思で行動に移し、
意思で結果が変わる。

 

 

この意思ってのは「逆境にも負けない!!」
っていう松岡修造の熱い感じでなくて、
「自分の生きていく上で何を大事にしているのか」
っていうものです。

 

 

生きていく中で大事にしているものを
1日の中でどれだけ反映することが出来るのか。
というのが意思に繋がり、周りを巻き込んで
とんでもないパワーになって上昇していきます。

 

 

1番始めに聞いた、
結果と過程のどちらが大事か?
という質問ですが、どちらも同じくらい大事です。
けれど、思考が先行して体を引っ張てくれる
ということを押さえて下さい。

 

 

でもここで気をつけてもらいたいことがあって、
「これから思考に気をつけるぞ!
だから絶対に目標を叶えるぞ!」
と思うと逆に損しちゃうこともあります。

 

 

というのも、思考に拘りすぎてしまうと、
一つのことにしか集中出来なくなってしまいます。
だから無意識のうちに判断ミスしてしまってしまうんですよ。
これは「認知バイアス」と呼ばれています。

 

 

だから、思考を意識しつつもマルチタイプになる必要があります。
これは、英語を勉強したら日本語と英語を扱えるのと同じで
頭の中で切り替えスイッチを入れて
判断ミスしない様にまんべんなくスイッチする必要があります。

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